Sur le chemin de l'expression de soi...




Atelier de développement personnel par l'expression artistique



Artistique


 

Ateliers de développement personnel pour adultes et enfants

Ces ateliers animés par 2 intervenantes certifiées : Nathalie Drillig thérapeute sophrologue, psychoénergéticienne, et Agnès Vento (Vilhet) Praticienne de la Danse de l’Etre, hypnothérapeute et animatrice d’ateliers théâtre pour enfants auront pour but de se distraire tout en proposant un travail de développement personnel.

  • Reprendre contact avec son corps, sa sensorialité

  • Mieux se connaître à travers nos émotions, nos besoins.

Les outils utilisés :

  1. Communication

  • Comprendre les émotions pour mieux les gérer

  • Identifier nos besoins

  • Perceptions de la réalité (interprétation, jugement)

  1. Outils théâtre

  • Les émotions

  • Les postures

  • Les ressentis

  • L’intonation, le placement de la voix

  • Jeux de rôle

  • Ecriture de scène avec costumes et objets

  1. Son – Voix – Musique

- Son vibratoire (yoga du son)

- Voix parlée, voix chantée

- Jeu sur les rythmes

- Musique improvisée avec contes

  1. Mouvement dansé

A travers le mouvement improvisé ou guidé, reprendre contact avec son corps et retrouver l’énergie. Aucune expérience de la danse n’est demandée. Laisser venir le mouvement de l’intérieur pour exprimer ce que nous sommes.

  1. Relaxation

  • Médiations guidées

  • Exercices respiratoire

Ces ateliers aideront à l’épanouissement personnel :

  • Créativité

  • Motivation

  • Détente

  • Force

  • Concentration

  • Confiance